كن انت الأول ( 5 ) طرق فهم وعلاج النفس

الســـــــــــلام عليكم

ومع الحلقة الخامسة نكون قد وصلنا بفضل الله تعالى الى

بداية الطريق الصحيح لمعرفة انفســـــنا وكيفية علاج الامراض التى عندنا -التى لا يخلو منها احد -ونكون

قد وضعنا ايدينا على مفاتيح قوة الشخصية

وسنتحدث - بمشيئة الله -عن

فهم الذات ( النفس ) وملاحظاتها

وهو أول وأهم مدخل -على الاطلاق - لكل اســــــــــــاليب علاج وتقوية النفس

ومعناه

الجلوس مع نفســـــــــــــــــــــــــــك كل يوم عدة دقائق أو كل أسبوع لمدة نصف ســـــــــــــــــــــاعة

وفى هذه الجلســـــــــــــــة تصارح نفسك

لمــــــــــــــــــــــــــــــــــاذا أنا قلق ومضطرب

ما الأشيـــــــــــــــاء السيئة التى أريد التخلص منها

قال صلىالله عليه وسلم
" الكيس من دان -حاسب - نفسه "

وهذا الأســلوب لاينجح الا مع مصارحة النفس وادراك ان مايتمناه المرء لا يتحقق فى يـــــــــــــوم وليلة

وبعد معرفة الأســــــــــــــــــــــــــباب الحقيقية وراء القلق والخوف والاضطراب

نحاول تجاوز ذلك

بالاســــــــــــتعانة بالله أولا ثم بالاتفاق مع نفسي بان هذا الامر لايخيف

اوفى حالة الفشل لن اعاقبهــــــــــا

اوفى فى حالة النجاح سوف أكافئهـــــــــا

وبذلك تطمئن النفس ولاتخاف ولا تقلق ولاتضطرب

وهذا الاســـــــــــــلـوب ينفع فى حالات

الامتحانات سواء للطــــــــــــلاب اوللتقدم لوظيفة

أوالاقدام على أمر جديـــــــــــــــــد فى حياتك

وعند الأحــــــــــــداث الهامة فى حياتك

مع أرق أمنياتى للجميع بنفس مطمئنة وقوية

جزاك الله خير الجزاء
وبارك الله فيك
على المعلومات والنصائح الغالية
التى لا تكن الا من اخ غالى عزيز على القاوب
واخيرا متغبش عنا يا استاذنا على قدر استطاعتك
انا بعذرك لانى عارف مشاغلك
قواك الله وسدد خطاك الى الصالح دائما